Stowarzyszenie Kamienica 56 zaprasza kobiety z okolicy ul. Sienkiewicza i Tuwima na pięciodniowy bezpłatny kurs z samoobrony oraz pierwszej pomocy przedmedycznej.
Treningi prowadzone będą przez znakomity zespół trenerów z Global Krav Maga Academy.
Aby wziąć udział w kursie, wybierz turę i wypełnij odpowiedni formularz.
24 kwietnia, godz. 16.00-19.00,
25, 26 i 28 kwietnia, godz. 16:00-18.00,
29 kwietnia, godz, 14.00-16:00
Fabryka Aktywności Miejskiej
ul. Tuwima 10
sala warsztatowa
limit 10 miejsc
Kurs samoobrony i pomocy przedmedycznej dla kobiet
W trakcie szkolenia uczestniczki będą miały możliwość zmierzenia się z sytuacjami zagrażającymi życiu i bezpieczeństwu. Poznają niektóre z technik walki np. Krav Maga, Wen Do, Boks czy Metodę walki Keysi , która koncentrują się na ruchach, które mogą skutecznie odeprzeć napastników.
Ogólny plan zajęć:
- nauka reagowania, alarmowania innych w sytuacji zagrożenia,
- jak wykorzystywać dostępne w danej chwili narzędzie do obrony,
- wczesnego dostrzegania sygnałów o zbliżającym się niebezpieczeństwie, asertywność w zachowaniu i obrony własnych granic,
- podstawy Pierwszej Pomocy Przedmedyczne,
- zajęć outdoorowe pod okiem trenera opracowanie zestawu zachowań obronnych dostosowanego do własnych możliwości.
8 maja, godz. 16.00-19.00,
9, 10, 15, 16 maja, godz. 16:00-18.00
Fabryka Aktywności Miejskiej
ul. Tuwima 10
sala warsztatowa
limit 10 miejsc
Kurs samoobrony i pomocy przedmedycznej dla kobiet
W trakcie szkolenia uczestniczki będą miały możliwość zmierzenia się z sytuacjami zagrażającymi życiu i bezpieczeństwu. Poznają niektóre z technik walki np. Krav Maga, Wen Do, Boks czy Metodę walki Keysi , która koncentrują się na ruchach, które mogą skutecznie odeprzeć napastników.
Ogólny plan zajęć:
- nauka reagowania, alarmowania innych w sytuacji zagrożenia,
- jak wykorzystywać dostępne w danej chwili narzędzie do obrony,
- wczesnego dostrzegania sygnałów o zbliżającym się niebezpieczeństwie, asertywność w zachowaniu i obrony własnych granic,
- podstawy Pierwszej Pomocy Przedmedyczne,
- zajęć outdoorowe pod okiem trenera opracowanie zestawu zachowań obronnych dostosowanego do własnych możliwości.
