Spotkania dla dorosłych

Gimnastyka słowiańska

prowadzący: Jarosława Anna Druch - Bouzza      cena: donacje

Opis zajęć

Na zajęciach ćwiczymy wspólnie „siódemkę” dnia, czyli zestaw 7 ćwiczeń dobrany zgodnie z dniem słonecznym i księżycowym do energii dnia.

Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń dla kobiet pielęgnujących i kształtujących kobiece ciało i duszę. 27 ćwiczeń podzielono na 3 światy:

Świat Górny (Prawii) -świat Bogów, wyższych energii, wszystko co większe w nas; w wymiarze ziemskim nasze myśleniem poglądy, psychika, obszar 3go oka (w ciele - głowa i szyja)

Świat Średni (Jawii) – świat ludzi, zwierząt i roślin, taki, który widzimy, rzeczywistość, wszystko co tu i teraz, rzeczy namacalne (relacje, komunikacja); w wymiarze ziemskim uczucia i emocje ( w ciele – okolice serca, klatka piersiowa)

Świat Dolny (Nawii) – świat przodków, żywiołów i archetypów, siła tego, co niepoznane i nieuświadomione, w wymiarze ziemskim – energia do działania (okolice macicy u kobiet – od pasa w dół)

Zdjęcie autorstwa cottonbro
Zdjęcie autorstwa cottonbro

Do każdego z 27 ćwiczeń przypisana jest energia odpowiadająca konkretnej sferze naszego życia. Same ćwiczenia polegają na jak najłagodniejszym rozciąganiu własnego ciała oraz automasażu pobudzającego nasze najważniejsze gruczoły w ciele, wykonuje się je z pełną uważnością, szacunkiem, miłością i akceptacją dla siebie i swoich słabości lub niedyspozycji.

Relaksacje w dźwiękach gongów i mis

prowadzący: Łukasz Tchórzewski

Opis zajęć

"Kąpiel - podróż w dźwiękach mis i gongów" to koncert relaksacyjno-terapeutyczny z wykorzystaniem instrumentów z całego świata, którego słucha się na leżąco.
Jest jedynym w swoim rodzaju doświadczeniem. Uwalnia nas od wszelkich napięć wprowadzając w stan głębokiego relaksu. Przewodnim instrumentem, który gra w czasie seansu jest gong. Gong wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na ciało, umysł i duszę spowalniając przepływ fal mózgowych redukując stres, uwalniając od lęków i przywracając naturalną równowagę. Jest jednym z najstarszych znanych ludzkości instrumentów, pojawił się 3-4 tys. lat temu w Mezopotamii. Gong jest instrumentem o potężnych wibracjach, dlatego docierają one nie tylko do naszych uszu, ale odczuwane są w całym ciele. Fale dźwiękowe masują całego człowieka, wszystkie organy wewnętrzne, umysł i nasze emocje.

gongi

Podszepty ciała i duszy - wsłuchaj się w siebie

prowadzący: Małgorzata Wlaźlak  cena: donacje

Opis zajęć

Szukanie w sobie przepływu energii, wewnętrznego prowadzenia i życia (co oznacza żyć w pełni, czym jest przepływ). Najprostszą formą wyrażania Siebie jest taniec.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego czy w medytacji (to ostatnie przydaje się o tyle, że Ci którzy jej próbowali wiedzą, że nie jest to łatwy proces choć wielki w swojej subtelności).
Jedyne czego potrzebujesz to ciekawość i gotowość by doświadczyć tego co czeka na Twoje doświadczenie.
Cisza jest najlepszym nauczycielem.
dusza

Przytulenie, bliskość, dotyk

prowadzący: Małgorzata Wlaźlak   cena: donacje

Opis zajęć

Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzenia by spotkać się z drugim człowiekiem w bliskości i dotyku.

By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie ośmiu. By się rozwijać – dwunastu.  Dotyk okazuje się wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. Pozbawieni go, umieramy. W czasach, w których żyjemy doświadczamy samotności i wielkiego deficytu kontaktu z drugą osobą.

Nawet jeżeli jesteśmy w relacji z kimś to często tempo życia powoduje, że codzienność dominuje przestrzeń, w której istnieje dotyk i bliskość. Właśnie nie ta seksualna tylko będąca odzwierciedleniem naszej otwartości na drugą osobę. Otwartości na bycie obok, bycie przy … po prostu BYCIE.
przytul

Będziemy pozwalali sobie:

  • zostawić nasze obawy
  •  otworzyć się na bliskość
  •  poczuć się bezpiecznie w kontakcie z drugą osobą
  • doświadczać dotyku i przytulenia
  • wyrażać swoje potrzeby
  • eksplorować co jest dla nas przyjemne
  • świetnie się bawić
  • nie być takim poważnym