Gimnastyka słowiańska
prowadzący: Jarosława Anna Druch - Bouzza cena: donacje
Opis zajęć
Na zajęciach ćwiczymy wspólnie „siódemkę” dnia, czyli zestaw 7 ćwiczeń dobrany zgodnie z dniem słonecznym i księżycowym do energii dnia.
Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń dla kobiet pielęgnujących i kształtujących kobiece ciało i duszę. 27 ćwiczeń podzielono na 3 światy:
Świat Górny (Prawii) -świat Bogów, wyższych energii, wszystko co większe w nas; w wymiarze ziemskim nasze myśleniem poglądy, psychika, obszar 3go oka (w ciele - głowa i szyja)
Świat Średni (Jawii) – świat ludzi, zwierząt i roślin, taki, który widzimy, rzeczywistość, wszystko co tu i teraz, rzeczy namacalne (relacje, komunikacja); w wymiarze ziemskim uczucia i emocje ( w ciele – okolice serca, klatka piersiowa)
Świat Dolny (Nawii) – świat przodków, żywiołów i archetypów, siła tego, co niepoznane i nieuświadomione, w wymiarze ziemskim – energia do działania (okolice macicy u kobiet – od pasa w dół)
Do każdego z 27 ćwiczeń przypisana jest energia odpowiadająca konkretnej sferze naszego życia. Same ćwiczenia polegają na jak najłagodniejszym rozciąganiu własnego ciała oraz automasażu pobudzającego nasze najważniejsze gruczoły w ciele, wykonuje się je z pełną uważnością, szacunkiem, miłością i akceptacją dla siebie i swoich słabości lub niedyspozycji.
Relaksacje w dźwiękach gongów i mis
prowadzący: Łukasz Tchórzewski
Opis zajęć
"Kąpiel - podróż w dźwiękach mis i gongów" to koncert relaksacyjno-terapeutyczny z wykorzystaniem instrumentów z całego świata, którego słucha się na leżąco.
Jest jedynym w swoim rodzaju doświadczeniem. Uwalnia nas od wszelkich napięć wprowadzając w stan głębokiego relaksu. Przewodnim instrumentem, który gra w czasie seansu jest gong. Gong wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na ciało, umysł i duszę spowalniając przepływ fal mózgowych redukując stres, uwalniając od lęków i przywracając naturalną równowagę. Jest jednym z najstarszych znanych ludzkości instrumentów, pojawił się 3-4 tys. lat temu w Mezopotamii. Gong jest instrumentem o potężnych wibracjach, dlatego docierają one nie tylko do naszych uszu, ale odczuwane są w całym ciele. Fale dźwiękowe masują całego człowieka, wszystkie organy wewnętrzne, umysł i nasze emocje.
Podszepty ciała i duszy - wsłuchaj się w siebie
prowadzący: Małgorzata Wlaźlak cena: donacje
Opis zajęć
Jedyne czego potrzebujesz to ciekawość i gotowość by doświadczyć tego co czeka na Twoje doświadczenie.
Cisza jest najlepszym nauczycielem.
Przytulenie, bliskość, dotyk
prowadzący: Małgorzata Wlaźlak cena: donacje
Opis zajęć
Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzenia by spotkać się z drugim człowiekiem w bliskości i dotyku.
By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie ośmiu. By się rozwijać – dwunastu. Dotyk okazuje się wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. Pozbawieni go, umieramy. W czasach, w których żyjemy doświadczamy samotności i wielkiego deficytu kontaktu z drugą osobą.
Będziemy pozwalali sobie:
- zostawić nasze obawy
- otworzyć się na bliskość
- poczuć się bezpiecznie w kontakcie z drugą osobą
- doświadczać dotyku i przytulenia
- wyrażać swoje potrzeby
- eksplorować co jest dla nas przyjemne
- świetnie się bawić
- nie być takim poważnym
