W najbliższych miesiącach zaproponujemy projekt skierowany do seniorów oraz dzieci w wieku 9-13 lat z dzielnic Widzew, Śródmieście, Polesie i Bałuty. Przewidziane działania będą koncentrować się wokół promocji zdrowia poprzez sport, rekreację oraz integrację międzypokoleniową.
Co proponujemy?
- Zajęcia ruchowe z elementami jogi: W ciągu września i października 2023 zaoferujemy cykl 13 godzin nieodpłatnych spotkań trwających po godzinie. Podczas tych spotkań uczestnicy będą uczyć się podstaw jogi w atmosferze wspólnej zabawy. Dodatkowo, dzieci i seniorzy będą mieć okazję doświadczyć arteterapii w ruchu, tańca intuicyjnego oraz relaksacji przy dźwiękach muzyki.
- Warsztat podsumowujący: Jego kulminacją będzie trzygodzinne spotkanie, w trakcie którego seniorzy przekształcą się w nauczycieli, prowadząc mini lekcję dla dzieci. Zakończymy warsztat poczęstunkiem oraz koncertem relaksacyjnym.
Zajęcia zaplanowane są na wrzesień i październik, przewidujemy je we wtorki i co drugą sobotę przed południem.
Joga oraz inne proponowane przez nas aktywności mają wiele korzyści dla zdrowia. U seniorów zauważalna jest poprawa samopoczucia, koordynacji, siły oraz nastrój. Dla dzieci jest to świetna alternatywa dla spędzania czasu przed ekranem, jednocześnie wpływając pozytywnie na ich rozwój fizyczny i emocjonalny.
Zapraszamy!
Chcemy zareagować na potrzebę aktywizacji seniorów oraz promocji zdrowego stylu życia wśród dzieci. Dołącz do nas i odkryj, jak ruch może wpłynąć na Twoje życie oraz budować pozytywne relacje międzypokoleniowe!
Projekt jest realizowany w ramach Mikrogranty dla Seniorów 2023 – zadania realizowanego przez Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS ze środków Budżetu Miasta Łodzi.
